Ferris Wheel
прокатимся
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Ferris WheelПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | следующуюСледующая »


четверг, 30 июля 2015 г.
вопли мандрагоры 17:37:19
Запись только для меня.
среда, 29 июля 2015 г.
выбирать золото, розы, хотеть много денег и шикарные подарки - значит... вопли мандрагоры 19:55:39
выбирать золото, розы, хотеть много денег и шикарные подарки - значит выебываться и хотеть слишком многого
выбирать серебро, говорить о любви к ромашкам и о том. как не нужно все это, я тебя и таким приму, блабла
хм
люди, которые хотят показать, что они чего-то стоят своими более низкими желаниями, тоже выебываются.
любовь, наверное ее отсутствие заставляет меня осуждать именно вторую категорию, хотя я не уверена, все ли из них так уж любят, а не просто пытаются выйти из массы.
галимая аристократка, что ты умеешь, в то время как я на грядках пропахала всю жизнь. обида, злость, несправедливость.
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 27 июля 2015 г.
вопли мандрагоры 13:31:38
Запись только для меня.
воскресенье, 26 июля 2015 г.
во мне одновременно живет мудак. которому на все поебать , который... вопли мандрагоры 17:04:07
во мне одновременно живет мудак. которому на все поебать , который закинет ноги на стол и спрячет руки в карманы, накинув на голову капюшон, не хотя ничего слушать, кроме музыки в ушах, скомканный интроверт, который может в любой момент подорвать зад и отшить за чью-то настойчивость
и девочка, которой хочется исправить это положение, жить, улыбаться, дарить другим тепло, крушить дома, ровно сидеть, быть утонченной, желанной, эмоционально веселой, но уравновешенной в зоне психики.
Прoкoммeнтировaть
вопли мандрагоры 16:53:39
Запись только для меня.
суббота, 25 июля 2015 г.
вопли мандрагоры 21:14:51
Запись только для меня.
вторник, 21 июля 2015 г.
вопли мандрагоры 21:32:54
Запись только для меня.
вопли мандрагоры 21:06:10
Запись только для меня.
лет в 30 я буду такой милой, доброй... вопли мандрагоры 19:02:26
лет в 30 я буду такой
милой, доброй , отзывчивой
ну наверное такой я была лет в 12
правда тогда я была глупее
а сейчас мне нужно немного побыть сукой.
но вот лет в 30 я восстановлю сей образ, обещаю
комментировать 6 комментариев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 7 июля 2015 г.
влюбиться блять хочу!!1 вопли мандрагоры 17:21:44
влюбиться блять хочу!!1
комментировать 39 комментариев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 30 июня 2015 г.
ну вот и все вика вгоняет меня в запой и если раньше я хоть... вопли мандрагоры 19:02:56
ну вот и все
вика вгоняет меня в запой
и если раньше я хоть сопротивлялась
то теперь перестала.

Музыка скай - тебе це може вбити
Прoкoммeнтировaть
раньше я обожала детей, эти мелкие... вопли мандрагоры 17:59:58
раньше я обожала детей, эти мелкие казались мне такими потешными и жизнерадостными. сейчас какой-то ребенок стукнул о меня шаром, мне захотелось его уебать. страшно за себя, пздц.
Прoкoммeнтировaть
стул валяется посреди комнаты еще со вчера так влом поднимать ночь не... вопли мандрагоры 17:44:23
стул валяется посреди комнаты еще со вчера
так влом поднимать
ночь не спала
готовилась к инглишу. эссе на 4 страницы - рекорд даже для отличников. хах, ну могу же. правда целый день как зомби, и стул этот

дима в комнату ломился, рому хотели оставить переночевать
слава богу
они не суровы по пьяни, а просто приколисты. а то я бы уссалась от страху одна.

тамила уехала, вместо обнимашек ебанулась мне лбом в глаз, ну милашк лллл
вика хочет, чтоб я ночевала с ней. она прикольная, но я ее не выдержу. и ее бардак, даже у меня не так, пусть сама ко мне селится, если ей так страшно.
не люблю зависящих от кого-то людей. словно обуза. но она збс девушка, нет претензий. почти.
но все же не смотря на то что эти две говорят, какая я ахуенная и ржут с моих тупых банальных шуток, переезжать к ним не просят. раньше было, но тогда я была не в духе. а сейчас не намека, видимо, вопрос о заселении еще понапрягает.
этот год был хуевым, надеюсь следующий будет еще хуже, не люблю лафу.
Прoкoммeнтировaть
я разрываюсь между им и ею. он меня... вопли мандрагоры 17:39:28
я разрываюсь между им и ею. он меня бесит, и нравится . она мне просто близка по духу, хотя иногда проскакивают моменты, когда хочется ей вьебать.
Прoкoммeнтировaть
за что я обожаю "в кубе" свою мать - мам, я не хочу теперь уезжать с... вопли мандрагоры 17:37:49
за что я обожаю "в кубе" свою мать
- мам, я не хочу теперь уезжать с общаги, образовался свой круг, девки с комнаты сьебали, ачешунно
- не не не, давай закрывай и вали домой. будешь раюотать, я уже устроила тебя почтальоном. хватит развлекаться.

ух. пох, весело тебе или нет, главное чтоб время тратилось онли "по делу".
Прoкoммeнтировaть
четверг, 25 июня 2015 г.
я не понимаю почему с некоторыми так легко. чувствуешь себя в своей... вопли мандрагоры 17:14:05
я не понимаю
почему с некоторыми так легко. чувствуешь себя в своей тарелке
а с другими ну совсем никак.
вот пригласила меня девушка к себе в комнату, хоть она мне и нравится, но мне не о чем с ней говорить
а с другими я могу трепаться без умолку, и о туфте бесполезной. и о умном
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
вторник, 23 июня 2015 г.
ып вопли мандрагоры 18:02:43
все мечтали о такой девушке
но никто не брал в жены
.
комментировать 18 комментариев | Прoкoммeнтировaть
меня выгоняют из универа остались... вопли мандрагоры 18:00:51
меня выгоняют из универа
остались малые надежды
мать никогда так не материлась
я ее понимаю
но блять, я теперь дома жить не смогу
мне придется жить на папиной квартире и отдавать ему деньги
работать где-то
хм
главное то, что мне столько хуйни сказали, и чем больше. тем мне смешней
неадекватная реакция какая-то
мне даже мать терлей дает, а я ржу
боже, в кого я превращаюсь
меня же каждый подросток ненавидит
приказчиков гандон мамке настучал, обидели пацу
детский сад.
комментировать 6 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 21 июня 2015 г.
оу вопли мандрагоры 15:29:25
Подробнее…Растяжка
Поочередная растяжка икр с упором в стену
Упритесь в стену обеими руками. Наклонитесь к стене, одну ногу согните и поставьте вперёд, другую отставьте назад с прямым коленом. Носок задней ноги смотрит ровно прямо.
Надавите пяткой задней ноги в пол и сдвиньте бёдра вперёд немного. Задержитесь в позиции максимальной растяжки на 20 секунд. Повторите для другой ноги.

Растяжка обеих икр с упором в стену
Встаньте, ноги вместе, приблизительно в метре от стены. Наклонитесь вперед, не сгибая спины. Упритесь руками в стену, продолжайте нагибаться к стене (от щиколоток) , не отрывайте пятки от пола. Вы должны чувствовать напряжение в икрах.
Обязательно держите пятки прижатыми к полу или как можно ближе к нему.
Держите живот втянутым, чтобы не сгибалась поясница.
Чтобы усилить напряжение, согните руки в локтях, стремясь грудью к стене.

Растяжка икры в наклоне
Наклонитесь вперёд, опершись на руки, так, чтобы угол между ногами и торсом был примерно 90 градусов. Расслабьте ноги и начните попеременно медленно сгибать и разгибать колени на одной, а затем на другой ноге.

Растяжка икры за носок
Встаньте прямо, левой ногой сделайте шаг назад и перенесите на нее центр тяжести. Наклоните корпус вперед, возьмитесь правой рукой за правый носок и потяните на себя насколько возможно. Спина прямая! Задержитесь в этом положении полминуты. Повторите с другой ноги

Основные упражнения для сброса масс в икрах
Главным упражнениемдля икр является подъем на носки в различных вариациях. При этом нужно учитывать, что икры реагируют на нагрузку иначе, чем другие мышцы. Икры — трудные мышцы, поэтому на работу с ними требуется больше времени и усилий. При работе с икрами нужно следить, чтобы не было слишком большой нагрузки на спину и позвоночник.

Подъем на носках в положении сидя
Сядьте на край стула, спина прямая. Подложите под ноги толстую книгу. Поместив одну гантель между колен, согните ноги так, чтобы одни подушечки пальцев касались книги. Опустите пятки на 3-5 см ближе к полу.
Потом медленно, с силой, поднимайте пятки до тех пор, пока не станете на носки. Также медленно и с силой вернитесь в исходное положение.

Подъемы на носках стоя
Поставьте стул, позади него положите на пол толстую книгу. Возьмите гантель в левую руку и встаньте на книгу так, чтобы пятки оказались на весу. Книга должна быть такой толщины, чтобы, опустившись на пятку, вы не стояли на полу, а только прикасались к нему.
Поднимите правую ногу так, чтобы стопа оказалась на уровне колена левой ноги, а затем опустите левую пятку как можно ниже. Медленно встаньте на носок. Затем вернитесь в исходное положение.
Повторите упражнение, сменив ногу и переложив гантель в другую руку.

Приседы на икры
Левую ногу выставите вперёд, немного присядьте на неё, правую вытяните назад до упора. Руки держите за головой, локти отведите в стороны, а спина должна быть прямая. В данном положении делайте наклоны всем телом вперёд к левой ноге, стараясь грудью достать колено. Повторяйте от 15 до 50 раз для каждой ноги. После данного упражнения возможно покалывание в бёдрах.

После тренировки встряхните ногами и попрыгайте.
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 15 июня 2015 г.
мр вопли мандрагоры 12:02:00
почти забыла беошу
как тут мне подарили вип
*О*
щедрый чел какойт:-?­
Прoкoммeнтировaть
прохожу по коридору общаги у кого-то играет "маршрутка" чуть не... вопли мандрагоры 07:08:13
прохожу по коридору общаги у кого-то играет "маршрутка"
чуть не блевонула им на порог
фу, ну как люди слушают песни, от которых меня воротит и как кого-то может тошнить от моих ?.ладн~~

люблю коридор общаги
там не так жарко , как в комнае
там другие лица, там тыщу приветов мне в лицо и улыбок а от кого-то злобных насмешек
ведь я еще та блондинка из анекдота

.всему свои причины
не быть же мне тленом окончательно
Прoкoммeнтировaть
и почему я такой магнит для всяких долбаебов? нормальным людям я редко... вопли мандрагоры 07:04:41
и почему я такой магнит для всяких долбаебов?
нормальным людям я редко нравлюсь
а уж если и нравлюсь, то они скорее больны, ну или станут потом, ведь я "разобью" им реальность и сердце своей пропитавшейся желчью натурой
я канеш утрирую
я так то добрая
даже очень добрая
я бы сказала, я воплощение доброты
Подробнее…но если мне разрешать сесть на голову, то я сяду аля макарон на ложечке
я хуево поступаю с теми, кто меня любит
меня заебывает чрезмерное любопытство и все эти вопросы
вся эта любовь
которую почему-то хочется от тех, кому срать
хотя все логично


Прoкoммeнтировaть
четверг, 11 июня 2015 г.
Я СКЦЧАЮ ббляяядддь!:-\ вопли мандрагоры 07:18:16
Я СКЦЧАЮ ббляяядддь!:-\­
Прoкoммeнтировaть
среда, 10 июня 2015 г.
тупые малолетки вопли мандрагоры 10:14:32
я не умею дружить
когда мне звонит подруга и говорит, что какой-то парень, которого я не знаю, мудак, и ждет моего согласия "по дружбе"

мой ответ не раздумывая, который можно назвать "дружеским"
- дааа, он такой придурок, вообще гад, как такого земля носит

мой обдуманный ответ лучше не знать, иначе наша дружба закончится .

вся тупизна во многих отношениях, что людям нужно подыгрывать, либо ты выйдешь из колоды. здравых людей, готовых принять и уважать разные мнения и грамотно рассуждать - пиздец, как мало. ну почему я так рано выросла?
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 31 мая 2015 г.
интересные перемены все был слушателем попсовой нудятины, перешел на... вопли мандрагоры 23:02:36
интересные перемены все
был слушателем попсовой нудятины, перешел на рок
слушал рок, переключился на попсу
нормики, рутина надоедает
вот только меломанам все по карману, от того они о опустели, одни и те де
дни недели
сколько музыки еще будет переслушано
сколько дней стерто
о, крутая музычка, крутой денечек, и без внушений, мррр, иди поцелую, от души
Прoкoммeнтировaть
 


Ferris WheelПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Текстуры
Тест№1
читай в дневниках:
1078
1078
1079

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх